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大寒节气进补方法推荐不同进补法苹果绿

发布时间:2019-10-17 20:11:18 阅读: 来源:起重机厂家

大寒作为二十四节气中最后的一个节气,在这时候我们就会发现了,由于是比较寒冷干燥的,所以在这时候我们就容易出现身体素质下降的情况,这对于我们的健康影响是很大的,那么大寒的时候就应该如何进补,一起看看大寒的养生方法。

药补:在大寒的时候我们就要注意进补才行,在这时候选择一个合适的进补方法就显得很重要,实际上对于老年人或身体虚弱的人来说,大寒是很适合进行用中药材进补的了,而且我们在神补、食补的同时,也可以用些药物进补。大寒节气常用的补药有人参、黄芪、阿胶、冬虫夏草、枸杞等,可和肉类一起做成药膳食用,所以说在平时就需要多服用些药膳来改善。

酒补:在大寒的时候进补,我们还可以选择的就是用酒来进补,实际上酒为百药之首。大寒时节,天气寒冷,适度饮用些白酒,有温通血脉,促进血液运行,抵御寒气的功效。酒对应八卦中的坎卦,而坎应肾,酉时则是肾经最旺之时,肾能藏住精气。因此,喝酒应尽量在晚上。而且大寒的时候,对手指凉、气短者来说可用酒配合补元气;后背凉者用酒配合温补肾阳;腹胀而便稀不爽者可用酒配合健脾;眼干涩者用酒配合养肝阴。酒也是双刃剑,凡面红或绛及脾气急躁者不宜饮酒,所以说大寒虽然很适合用喝酒来进补,但是也要注意方式和方法,特别是要看看我们自己的身体素质是否适合喝酒。

学会大寒的进补方法,这对我们的健康是有帮助的,而且这是可以帮助我们增强身体素质的好选择,而且还可以很好的起到增强身体素质的作用,所以说我们在平时解决应该注意大寒的进补方法,这是可以帮助我们保护身体健康。

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