【新闻】减肥食谱一周瘦十斤最快的减肥方法推荐

早上吃好：

食谱：一杯脱脂牛奶，鸡蛋一枚，纯麦面包两篇，苹果一个。

我们都知道早上的营养是特别重要的，所以尤其是要减肥的人切忌早上不吃，早上不仅要吃，还要吃的特别好，各种营养都要特别均衡才行哦。

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