起重机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
起重机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

老年人腹部胀怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:18:42 阅读: 来源:起重机厂家

随着年龄增长和器官老化,老年人胃液、肠液的分泌量减少,消化食物的能力降低。因此老年人更容易出现腹胀的情况。而在生活中腹胀胃胀气等都是比较常见的症状,大家都有被这种疾病困扰着,甚至会出现胃酸,呕吐的情况。那么老年人腹部胀该怎么办呢?下面就让小编来带大家了解一下。

由于饮食跟腹胀有 很大关系,因此常腹胀的老人,在饮食习惯上要注意调理,可以从以下几个生活习惯上做些调整。

1、晚餐少吃产气食物。首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。

2、高纤维食物别过量。过量吃高纤维食物容易在胃肠内产生大量气体。比如麦麸纤维含量高达31%,笋干达到30%,辣椒超过40%,其余含纤维素较多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等,各种杂粮如荞麦面、玉米等也属高纤维食品。吃这些食物要注意搭配,不能过量。

3、多吃护胃、顺气食物。有些食物有养胃和顺气作用,比如山药健脾胃、益肾气,可促进消化吸收,黏稠质地也有保护胃壁功效;白萝卜可顺气,但要熟着吃,比如炖汤。此外,山楂、洋葱、大蒜都对胃肠有益。

4、杜绝狼吞虎咽。这种习惯会将气体带入肠道,因而产生腹胀。尽量少喝碳酸饮料和啤酒,含有果糖或山梨醇的甜点,也是产气的食物。

以上几点饮食生活习惯的调整可以帮助老年人缓解腹胀的现象,小心看过小编的文章你已经有所了解了吧。家中的老人如果出现腹胀,晚辈们不妨记住这几点帮助老人一起调整吧,但是要注意腹胀有可能是由其他疾病引起的,还是要去医院做一下检查。

Kotlin入门

使用JavaScript 校验表单

php从入门到精通源码

相关阅读