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冬季的水果选择这些不能多吃苹果绿

发布时间:2019-10-18 00:31:18 阅读: 来源:起重机厂家

冬季现在已经到来,在这时候选择吃些应季的水果,对人体健康的帮助也比较大,所以在这时候我们就要选择合适的食物吃才行,而山楂和柿子都是冬季的时候大量上市的水果,那么到底怎么样呢,下面就让我们一起看看它们的情况吧。

山楂

山楂是一种健康水果,酸甜可口,被做成了各种零食,如冰糖葫芦、山楂片等等。而且我们吃山楂可以起到很强的开胃作用,所以在平时的生活中就有很多人都爱吃山楂,并且山楂能开胃、降血脂,的确是一种不错的水果。但是虽然山楂非常不错,但是我们也不能多吃,山楂吃多了会伤元气,且不利于牙齿健康。由于山楂很酸,对牙齿不利是很好理解的,同时山楂吃多了对我们的肠胃有非常大负担,会导致伤脾胃的情况。并且山楂中的果胶、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成结石。

柿子

柿子是我们在冬季的时候常见的水果,在平时的生活中就很适合吃些柿子,但是柿子虽好也不能多吃,而且柿子在任何季节都是不适合多吃的食物,因为柿子中富含单宁,此物质有收敛作用,容易与胃酸结合,形成结石。此外,柿子是寒性食物,吃多了会加重湿邪,损耗阳气。人体一旦阳气缺损,就很容易生病,在冬季的时候这样的情况就更会出现,所以我们需要小心对待才行。

在冬季的时候选择合适的水果吃,这对我们的健康也有帮助,山楂和柿子都是不错的选择,但是虽然这些水果很好吃,但是在吃的时候也会存在一定的禁忌,我们一定不能吃太多,否则对健康有影响,这是我们在冬季的时候要小心的。

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